Centrum Sportu Błonie
test
test

Saunarium

Informacje

 

JAK POPRAWNIE SAUNOWAĆ CZYLI KULTURA SAUNOWANIA.

1.  Jak często korzystać z sauny?

 Niezależnie od tego, z jakiego rodzaju sauny korzystasz, fińskiej/suchej, parowej/mokrej czy na podczerwień/infrared pamiętaj, że pobyt w niej jest zabiegiem relaksacyjnym. Czyli podstawowym kryterium do oceny jak długo należy w niej przebywać jest Twoja przyjemność. To ten stan wyznaczy Ci granicę. Dla orientacji użytkowników Saunarium w Błoniu wypisaliśmy na tabliczkach przysaunowych jaki jest szacunkowy czas przebywania w każdej saunie. Jednak pamiętaj, że jeśli możliwości Twojego organizmu są inne niż statystyczne nie obawiaj się zmienić sugerowanego czasu pobytu wg. własnego uznania. Trzymaj się jednak podstawowej zasady „Ma Ci być komfortowo”.
Podręczniki wskazują jako optymalną dawkę 1-3 wyjścia do Saunarium tygodniowo. W tym przypadku również zachęcamy do wsłuchania się we własny organizm. Wraz z czasem i regularnym korzystaniem z sauny Wasze możliwości i potrzeby będą się zmieniać. Zacznij pobyt od najniższej ławy wraz z oswojeniem organizmu z wysoką temperaturą siadaj wyżej. Im wyżej tym goręcej.

2. Każdy pobyt w Saunarium powinien składać się z cykli:

  • grzanie

  • chłodzenie

  • uzupełnianie płynów i odpoczynek

Nagrzanie i wychłodzenie organizmu powinno być optymalne. Nie szczędź ciału granicznych wrażeń dzięki nim zauważysz po niedługim czasie szereg dobroczynnych procesów. Wśród nich: podwyższona odporność, wydolność organizmu, gładsza skóra, spokojniejszy i dłuższy sen, powrót sił witalnych itd. Chłodząc ciało rób to ostrożnie, stopniowo zaczynając od stóp w kierunku serca.

3. Jak wchodzi się do sauny?

Przed wejściem do Saunarium należy dokładnie umyć się mydłem i wytrzeć do sucha. Środków myjących i kosmetyków używaj poza Saunarium. Do saunarium przyjdź gotowy do saunowania. Korzystnie dla tego miejsca byłoby pozostanie bez chemii. Robiąc kolejny cykl również wycieraj ciało do sucha.
W saunie, pod wpływem wysokiej temperatury, pory skórne rozszerzają się, a gruczoły potowe zaczynają aktywniej pracować. Dochodzi wtedy do przyśpieszenia procesu usuwania toksyn i zanieczyszczeń z organizmu. Twój organizm może wypocić kilka litrów potu podczas kilku cykli i wejść do sauny. I tak doszliśmy do najważniejszej zasady którą należy respektować dla innych użytkowników Saunarium i tego miejsca. TEN POT POWINIEN ZOSTAĆ NA TWOIM RĘCZNIKU. Deski w saunie nie są zaimpregnowane aby Twój pot nie został tu na długo Pamiętaj! 2 ręczniki do sanowania to minimum, będzie Ci potrzebny kolejny do wytarcia. Dla higieny i dbałości o to miejsce 3 ręczniki do wejścia na Saunarium to absolutne minimum.  W saunie podłóż je starannie pod całe ciało – stopy i plecy również. Swobodnie można jedynie położyć stopy na podłodze.
Powyższe dotyczy saun suchych wyjątkiem jest łaźnia parowa – sauna mokra, gdzie należy wejść bez ręcznika. Przed skorzystaniem z sauny i po opłukać siedzisko wodą. Jeśli, mimo wskazówek planujesz korzystać z sauny mokrej w ręczniku pamiętaj, iż po jednorazowym użyciu swojego ręcznika w saunie mokrej nie będzie mógł Ci dalej służyć. Będzie cały przemoczony. Uwzględnij to pakując się do Saunarium zabierając dodatkowe ręczniki.

4. SAUNA to strefa zero plastiku:

 - Wchodzimy do niej nietekstylnie. Bez obaw nie oznacza to nago. Znaczy: bez kostiumu kąpielowego/kąpielówek. Ciało możemy okryć naturalnymi materiałami - które zniosą próbę tak wysokiej temperatury. Są to: bawełna, frotte, tetra, filc (czapka). Pamiętajmy jednak, że w saunowaniu chodzi o narażanie ciała na wysoką temperaturę. Im więcej ciała odsłonicie w trakcie pobytu w saunie tym więcej skorzysta Wasze zdrowie. Zalecamy okrycie intymnych części ciała. Możesz korzystać z filcowej czapki w tej sposób zabezpieczysz swój mózg przed ew. przegrzaniem.
- Klapki, obuwie basenowe pozostają na zewnątrz saun. Wszędzie tam gdzie jest chłodno możecie poruszać się obuci.
- Nie wnosimy butelek, kubków, okularów, zegarków i innych tworzyw sztucznych.
DLACZEGO TO TAKIE WAŻNE?
W sztucznych materiałach są domieszki tworzyw, które pod wpływem temperatury mogą Was poparzyć a ich opary podtruć.
Dla siebie i innych zostawcie je poza sauną!

5. W Saunarium nie używamy elektroniki, nie robimy zdjęć, to również strefa ciszy.  Wyjątkiem są seanse, rytuały saunowe czy też imprezy saunowe tu zasady określi Saunamistrz lub osoba prowadząca. Ścisz głos w trakcie rozmów, daj wypocząć innym.

6. Twój organizm będzie Ci wdzięczny jeśli do Saunarium przyjdziesz jakiś czas po posiłku. Bycie najedzonym lub głodnym szybko da się  we znaki.

7. Zabierz odpowiednią ilość wody mineralnej.

8. Zdejmij metalowe elementy - ozdoby. Szczególnie te które odstają od ciała takie jak łańcuszek. Mogą Cię w saunie poparzyć.

 
Serdecznie prosimy o zgłaszanie obsłudze wszystkich niestosownych zachowań, które mogą innych bądź Was samych zniechęcić do saunowania.

Życzymy czerpania z Saunarium wypoczynku, relaksu i zdrowia.

 

Cennik
SAUNARIUM (możliwość korzystania z basenów)
Bilet normalny
1h
23 zł (każda następna min. 0,60 zł)
Bilet ulgowy
1h
20 zł (każda następna min. 0,60 zł)
Bilet normalny
2,5h
46 zł (każda następna min. 0,60 zł)
Bilet ulgowy
2,5h
40 zł (każda następna min. 0,60 zł)
Bilet rodzinny
1h lub 2,5h
Cena biletu ulgowego dla każdego członka rodziny (każda następna min. 0,60 zł)
SAUNARIUM - SEANSE (możliwość korzystania z basenów)
Bilet normalny
1h
40 zł (każda następna min. 0,60 zł)
Bilet ulgowy
1h
30 zł (każda następna min. 0,60 zł)
Bilet normalny
2,5h
65 zł (każda następna min. 0,60 zł)
Bilet ulgowy
2,5h
55 zł (każda następna min. 0,60 zł)
Bilet normalny - seans specjalny
2,5h
70 zł (każda następna min. 0,60 zł)
Bilet ulgowy - seans specjalny
2,5h
60 zł (każda następna min. 0,60 zł)
Informacje szczegółowe:

Bilet ulgowy przysługuje dzieciom i młodzieży w wieku 5-26 lat (młodzież ucząca się, studenci), osobom powyżej 60 lat oraz dzieciom i dorosłym o znacznym stopniu niepełnosprawności na podstawie orzeczenia ustalającego stopień niepełnosprawności.

Bilet rodzinny - min. 3 osoby, w tym 1 osoba dorosła (dzieci do lat 18).

Osobom posiadającym Kartę Dużej Rodziny o numerze terytorialnym Gminy Błonie przysługuje 25% zniżki od biletu normalnego, ulgowego lub rodzinnego. Osobom posiadającym Błońską Kartę Mieszkańca przysługuje 10% zniżki od biletu normalnego, ulgowego lub rodzinnego. Uwaga! Powyższe karty nie łączą się ze sobą.

Bilety ulgowe i rodzinne za okazaniem odpowiednich dokumentów.

Weterani - wstęp bezpłatny.

Opłata dodatkowa jest naliczana każdej osobie przekraczającej czas pobytu.

Terminarz

Godziny otwarcia

PONIEDZIAŁEK - CZWARTEK
17:00 - 22:00
PIĄTEK
16:00 - 22:00
SOBOTA - NIEDZIELA
13:00 - 22:00
SAUNOWANIE DLA KOBIET
CZWARTKI 17:00 - 19:30
SAUNOWANIE RODZINNE
NIEDZIELE 13:00 - 14:00
Kto może saunować

Pamiętaj, że typ sauny ma znaczenie każda z nich ma nieco inne działanie. Korzystanie z sauny jest zabiegiem z zakresu ciepłolecznictwa. Bazuje na wykorzystaniu w celach leczniczych temperatury wyższej od prawidłowej temperatury ciała. Naprzemiennym ogrzewaniu i chłodzeniu organizmu. Nie wszyscy mogą z niej jednak korzystać.

PRZECIWWSKAZANIA

  • choroby skóry (szczególnie o przebiegu ropnym z owrzodzeniami oraz grzybica)
  • cera naczynkowa
  • miesiączka
  • ciąża
  • nieustabilizowana cukrzyca
  • zaburzenia hormonalne, nadczynność lub niedoczynność tarczycy,  niedoczynność nadnerczy
  • ostre stany reumatyczne
  • infekcje górnych dróg oddechowych: przeziębienie, grypa, ostry stan astmatyczny
  • gorączka
  • zaburzenie gospodarki wodno-elektrolitowej
  • ostre stany zapalne
  • czynna choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy
  • kamica nerkowa
  • niewydolność układu krążenia, miażdżycowe stwardnienie tętnic, zakrzepowo-zatorowe zapalenie tętnic, nadciśnienie tętnicze i inne choroby związane z układem krążenia (w tym hemofilia i inne skłonności do krwotoków), żylaki
  • ogniska zakażenia (np. przy bólu zęba)
  • choroby ośrodkowego układu nerwowego, psychozy, padaczka
  • nadużywanie alkoholu i narkotyków
  • pierwszy miesiąc po operacji lub zabiegu
  • osoby posiadające implanty np. endoproteza stawu biodrowego
  • ciężkie choroby: weneryczne, zakaźne: min. HIV, epilepsja, choroby oczu, jaskra, tuż po zawale serca, udarze. Przewlekłe choroby wyniszczające, np. gruźlica, nowotwory do 5 lat od wyleczenia, przewlekłe choroby nerek i wątroby, ciężka niedokrwistość
  • bardzo młody wiek (małe dzieci do ok. 2 roku życia) z powodu niesprawnej termoregulacji
     

Wykaż się zdrowym rozsądkiem, jeśli masz schorzenie/stan wymieniony w przeciwwskazaniach włącz myślenie i troskę o siebie. Przykładowo: Jeśli masz cerę naczyniową nie powinieneś wchodzić do sauny fińskiej – suchej. Być może warunkowo po konsultacji z lekarzem możesz korzystać z sauny na podczerwień infrared. Proces nagrzewania i chłodzenia może pomóc je okiełznać i podnieść ich odporność na pękanie.

 

WSKAZANIA

  • nieżytowe infekcje dróg oddechowych
  • przewlekły nieżyt oskrzeli
  • nadciśnienie samoistne w pierwszych okresach choroby
  • niskie ciśnienie krwi
  • zaburzenia krążenia włośniczego (zimne ręce, zimne stopy)
  • choroba zwyrodnieniowa stawów
  •  niezapalne choroby kręgosłupa
  • miogelozy
  • zaburzenia przemiany materii (cukrzyca, otyłość)
  • przewlekłe choroby reumatyczne bez objawów czynnego procesu (niskie OB, brak obrzęków, bólów, niedokrwistości) w tym choroba zwyrodnieniowa stawów, skłonność do przeziębień
  • stany pourazowe narządów ruchu, rekonwalescencja
  • dolegliwości okresu klimakterycznego
  • choroby kobiece, np. zaburzenia miesiączkowania, zaburzenia hormonalne wieku rozwojowego i przekwitania, przewlekłe zapalenia jajników i jajowodów
  • trądzik, atopowe zapalenie skóry, czyraczność
  • zaburzenia gospodarki lipidowej
  • zaburzenia neurowegetatywne, nerwica wegetatywna
  • choroby alergiczne
  • zaburzenia krążenia obwodowego (wczesne stadia)
  • stany wyczerpania głosowego
  • choroby układu nerwowego (zespoły korzonkowe, dyskopatie, lumbalgie, nerwobóle)
  • zaburzenia snu; chroniczne zmęczenie, wysoki poziom stresu,
  • depresja, okresowe zaburzenia nastroju
     

 

Regulamin

Regulamin ogólny korzystania z kompleksu Centrum Sportu i Rekreacji w Błoniu przy ul. Grodziskiej 1

Wstęp na teren Kompleksu  równoznaczny jest z akceptacją warunków przedmiotowego Regulaminu.

I. PRZEPISY OGÓLNE
1. Kompleks sportowo-rekreacyjny (zwany dalej Kompleksem) jest własnością Gminy Błonie, administrowanym przez Centrum Sportu.
2. Regulamin jest dostępny na stronie internetowej Centrum Sportu.
3. Niniejszy Regulamin obowiązuje wszystkie osoby odwiedzające Kompleks.
4. Kompleks składa się z obiektów wodnych – (basenu sportowego, basenu rekreacyjnego, brodzika z wodnym placem zabaw, zjeżdżalni, jacuzzi, saunarium), kortów do gry w  squasha, hali sportowej, kręgielni z zapleczem gastronomicznym, strzelnicy, siłowni, sali fitness, sali konferencyjnej, pomieszczeń administracyjnych i lokali użytkowych.
5. Przed rozpoczęciem korzystania z jakichkolwiek urządzeń sportowych lub rekreacyjnych wchodzących w skład Kompleksu należy zapoznać się  z niniejszym Regulaminem oraz instrukcjami użytkowania urządzeń oraz stosować się do nich w czasie pobytu na terenie Kompleksu.
6. Wszystkie osoby znajdujące się na terenie Kompleksu zobowiązane są do bezzwłocznego podporządkowania się nakazom i zakazom wynikającym z regulaminów, nakazom ratowników, pracowników ochrony oraz komunikatom ogłaszanym sygnałami głosowymi, w tym przez  radiowęzeł.
7. Osoby przebywające w Kompleksie zobowiązane są do dostosowania swoich planów aktywności do własnych umiejętności oraz używania sprzętu odpowiedniego do rodzaju podejmowanej aktywności, sprawnego technicznie oraz zgodnie z jego przeznaczeniem i zasadami użycia.
8. Każdy użytkownik przebywający w Kompleksie jest zobowiązany do bezzwłocznego informowania odpowiednich służb ratowniczych, administratora Kompleksu i ochrony o zaistniałym wypadku lub zaginięciu osoby oraz o innych zdarzeniach nadzwyczajnych mogących mieć wpływ na bezpieczeństwo osób.
9. Podstawą do korzystania z obiektów wodnych i urządzeń atrakcji wodnych jest bilet wstępu lub karnet.
10. Na terenie Kompleksu obowiązuje zakaz:
·    palenia papierosów,
·    spożywania napojów alkoholowych (poza wyznaczonymi strefami),
·    używania zakazanych środków psychotropowych lub innych środków odurzających,
·    wnoszenia ostrych narzędzi oraz innych przedmiotów niebezpiecznych,
·    wprowadzania  i przebywania zwierząt,
·    przebywania w miejscach nieprzeznaczonych dla użytkowników, w szczególności w miejscach, w których istnieją elementy konstrukcyjne lub instalacje zapewniające funkcjonowanie obiektu,
·    wstępu osób, których stan wskazuje na spożycie alkoholu, środków psychotropowych lub innych środków odurzających oraz zachowujących się w sposób agresywny lub zagrażający bezpieczeństwu pozostałych gości.
11. Osoby przebywające na terenie Kompleksu, naruszające porządek publiczny, dobre obyczaje, w tym używające wulgaryzmów, stwarzające zagrożenie dla innych osób przebywających  w obiekcie, a także osoby niestosujące się do przepisów niniejszego Regulaminu, do zaleceń służb porządkowych, pracowników obsługi, a w szczególności ratowników, będą usunięte z terenu Kompleksu bez prawa zwrotu wcześniej uiszczonych opłat.
12. Organizator pobytu grupy zorganizowanej oraz jej opiekun ponoszą solidarną odpowiedzialność za skutki zachowań uczestników grupy.
13. Wszystkie urządzenia udostępniane klientom Kompleksu posiadają wymagane atesty i zapewniają bezpieczne korzystanie zgodnie ze stosownymi instrukcjami.
14. Szczegółowe zasady użytkowania poszczególnych urządzeń bądź atrakcji regulują odrębne Regulaminy lub instrukcje, udostępnione w miejscach, gdzie wskazane powyżej urządzenia  i atrakcje się znajdują.
15. Na obiekcie są zainstalowane i pracują urządzenia do monitoringu audio i wideo. Monitoring odbywa się  w sposób ciągły w celu zapewnienia bezpieczeństwa jego użytkownikom oraz mieniu przez nich wniesionemu na teren Kompleksu. Urządzenia monitorujące nie zostały zainstalowane w miejscach, w których naruszałyby dobra osobiste osób odwiedzających Kompleks, tj. w toaletach, salach prysznicowych, przebieralniach i saunach.
16. Klienci odwiedzający Kompleks, wyrażają zgodę na:
·    monitorowanie audio i wideo swojego pobytu,
·    wykorzystanie zapisów monitoringu w przypadku kwestii spornych dotyczących np. łamania Regulaminu.
17. Na terenie Kompleksu zabrania się prowadzenia działalności komercyjnej i akwizycyjnej bez uzyskania uprzednio pisemnej zgody Administratora obiektu, jak też bez posiadania stosownych pozwoleń w tym zakresie.
18. W razie jakichkolwiek wątpliwości co do okoliczności mogących mieć wpływ na przebywanie odwiedzającego na terenie Kompleksu, jego prawa i obowiązki, klient jest uprawniony do zwrócenia się o pomoc do stanowiska kasowego, znajdującego się w holu głównym. Personel posiada stosowne identyfikatory lub odzież oznaczoną logo Centrum Sportu Błonie.
19. Podstawą wstępu dla widzów uczestniczących w imprezach i wydarzeniach organizowanych w obiektach sportowych Centrum Sportu jest ważny bilet wstępu lub zaproszenie, z wyjątkiem imprez z wolnym wstępem. Każdy wchodzący na teren obiektów sportowych zobowiązany jest do okazania służbie porządkowej i informacyjnej swojego biletu wstępu lub zaproszenia.
20.    Bilet wstępu dla widzów lub zaproszenie upoważnia posiadacza do:
·    zajęcia miejsca określonego na bilecie lub zaproszeniu,
·    korzystania z szatni i WC
21. Posiadacz ważnego biletu lub zaproszenia jest zobowiązany do:  
·    zachowania się zgodnie z regulaminem obiektu, zarządzeniami policji, straży pożarnej, służb porządkowych i informacyjnych oraz zaleceniami prowadzącego imprezę,
·    korzystania wyłącznie z wejść na obiekt i wyjść z niego w miejscach wyznaczonych do tego celu,
·    poruszania się w Kompleksie wytyczonym ciągiem komunikacyjnym,
·    okazania na wezwanie służby porządkowej zawartości posiadanego bagażu.
22. Bilet wstępu na imprezy lub wydarzenia organizowane w obiektach sportowych nie upoważnia do wstępu do innych stref obiektu i korzystania  z usług oferowanych w Kompleksie.
23. Skargi i wnioski należy zgłaszać w Sekretariacie Centrum Sportu .
24.  Indywidualne oraz grupowe lekcje pływania mogą być prowadzone wyłącznie przez instruktorów zatrudnionych przez Centrum Sportu lub przez instruktorów bądź firmy zewnętrzne, którym Centrum Sportu udostępniło basen lub jego część w ramach zawartych umów.
25. Osoby przebywające na terenie obiektów wodnych i naruszające porządek, dobre obyczaje, stwarzające zagrożenie dla innych osób przebywających w obiekcie a także osoby nie stosujące się do niniejszego regulaminu i do poleceń pracowników mogą zostać usunięte z obiektu.
26. Rażące naruszenie regulaminu może spowodować wykluczenie możliwości wstępu na obiekty wodne.
27. Zabrania się prowadzenia nauki i doskonalenia pływania osobom innym niż wymienione w pkt 24 powyżej.

Regulamin korzystania z saunarium

1. Saunarium czynne jest: poniedziałek – czwartek godz. 17:00 – 22:00; piątek godz. 16:00-22:00; Sobota, niedziela i święta godz. 13:00 – 22:00. Ostatni wychodzący jest zobowiązany do wyjścia z Saunarium o godz. 21:45.
2. Wraz z zakupem biletu wstępu, każdy użytkownik Saunarium akceptuje postanowienia Regulaminu Ogólnego oraz wszystkie pozostałe zarządzenia mające na celu zachowanie bezpieczeństwa, porządku oraz komfortu wszystkim jego użytkownikom.
3. W skład Saunarium należącego do Centrum Sportu wchodzi: a) Sauna fińska sucha –Sauna Seansów Saunowych, b) Sauna fińska sucha – biosauna, aromatoterapia, c) Sauna parowa, d) Sauna tropikalna - Tepidarium, e) Leżanki z lampami UVA -„Słoneczna łąka”, f) Natryski, g) Natrysk schładzający, h) Misa lodowa.
4. Przed wejściem na teren Saunarium i przed rozpoczęciem korzystania z poszczególnych urządzeń należy zapoznać się z niniejszym Regulaminem.
5. W Saunarium obowiązuje strefa nietekstylna co oznacza, że korzystamy z niej bez kostiumu kąpielowego/kąpielówek. W saunie ciało możemy okryć naturalnymi tkaninami: ręcznikiem frotte, bawełnianym prześcieradłem, ręcznikiem hamman. W Saunarium można korzystać dla swojego komfortu ze szlafroka.
6. Na terenie Saunarium dozwolone jest używanie wyłącznie obuwia basenowego (typu klapki). Do saun wchodzimy boso – klapki pozostają na zewnątrz.
7. Nie zaleca się korzystania z sauny bezpośrednio po obfitym posiłku.
8. Korzystanie z sauny rozpoczyna się od ław niższych, stopniowo przechodząc na wyższe, gdzie temperatura jest wyższa.
9. Na terenie Saunarium zabrania się używania kosmetyków w tym: peelingów, miodu, olejów oraz detergentów. Wyjątkiem są kosmetyki podane przez obsługę Saunarium (część rytuału saunowego) należy się z nimi obchodzić zgodnie z instrukcją podaną przez Saunamistrza. Każdy użytkownik sauny zobowiązany jest przed wejściem do sauny do dokładnego umycia całego ciała, z użyciem mydła.
10. Saunarium to miejsce wypoczynku, prosimy o zachowanie ściszonego tonu głosu. W saunie obowiązuje strefa ciszy. Zaniechajmy rozmów, które mogłoby przeszkadzać innym.
11. Przy korzystaniu z pomieszczeń Saunarium należy bezwzględnie stosować się do instrukcji użytkowania i informacji udzielanych przez pracowników Centrum Sportu. Jednocześnie bezwzględnie zakazuje się niszczenia mienia obiektu oraz zachowań, które mogą sprowadzić niebezpieczeństwo oraz trwałe zanieczyszczenie.
12. Pracownik Saunarium ma prawo wyprosić osobę w szczególności: przeszkadzającą innym, niestosownie się zachowującą, nietrzeźwą. W skrajnie rażących przypadkach może to być wyproszenie bez możliwości powrotu i dalszego korzystania z Saunarium do wskazanego terminu.
13. Z saun suchych korzystamy posiadając minimum 2 ręczniki. Ręcznik powinien być rozłożony tak, aby żadna część ciała nie stykała się z powierzchnią drewnianą. Stopy i plecy również.
a) Z sauny mokrej należy korzystać bez ręcznika (Panująca tam wysoka wilgotność spowoduje, iż ręcznik po kilku minutach nie będzie nadawał się do dalszego użytku). Bezpośrednio przed jej użyciem należy spłukać siedzisko wodą z dostępnego w saunie węża.
b) Korzystać z sauny należy bez zegarków, soczewek, okularów i biżuterii. Metalowe elementy mogą poparzyć.
14. Na terenie Saunarium zabrania się:
a) wchodzenia w obuwiu innym niż basenowe. (Dla przypomnienia: z sauny korzystamy boso i nietekstylnie czyli bez kostiumu lub kąpielówek),
b) biegania po terenie, hałasowania oraz głośnego prowadzenia rozmów,
c) wchodzenia na elementy konstrukcyjne saun nieprzeznaczone do tego celu,
d) dotykania i manipulowania przy urządzeniach elektrycznych grzewczych,
e) wnoszenia do pomieszczeń saun wszelkich przedmiotów obcych,
f) wnoszenia lodu do pomieszczeń sauny oraz polewania pieca (Jeśli masz taką potrzebę zgłoś to Saunamistrzowi),
g) wnoszenia i spożywania na terenie Saunarium alkoholu i napojów alkoholowych oraz środków odurzających,
h) wnoszenia na teren sauny własnego jedzenia i napojów – wyłączając wodę,
i) palenia tytoniu,
j) niszczenia i uszkadzania wyposażenia,
k) nieobyczajnego zachowania bądź zachowania uznanego społecznie za nieprzyzwoite lub obraźliwe,
l) wnoszenia urządzeń elektronicznych w szczególności urządzeń rejestrujących (telefon, tablet, aparat fotograficzny) oraz robienia fotografii.
15. Jedzenie i picie dozwolone jest wyłącznie w strefie restauracji.
16. Zabrania się z korzystania z urządzeń w saunie osobom, których oznaki zewnętrzne wskazują na: zakaźne choroby skóry i inne choroby zakaźne, w szczególności: grzybicę, brodawicę, rumień, różę itp., otwarte skaleczenia, trudno gojące się rany, brak higieny osobistej, częste iniekcje dożylne, trudności w oddychaniu, zaburzenia równowagi, agresywne zachowania.
17. Zabrania się korzystania z sauny kobietom w ciąży i w czasie menstruacji.
18. Osoby poniżej 18 roku życia mogą korzystać z kąpieli w saunie tylko pod opieką rodziców lub opiekunów prawnych i tylko na ich odpowiedzialność. Dzieci poniżej 13 roku życia zapraszamy na "rodzinne saunowanie z dziećmi", które odbywają się w określonym czasie we wskazane dni.
19. Osoby chore o niestabilnym stanie zdrowia powinny korzystać z Saunarium i innych urządzeń ze szczególną ostrożnością (lub po konsultacji ze swoim lekarzem).
20. Centrum Sportu nie ponosi odpowiedzialności za skutki zdrowotne przebywania w Saunarium. To na użytkowniku ciąży odpowiedzialność pozyskania wiedzy czy jego stan zdrowia zezwala na wejście do sauny.
21. Wszelkie wypadki w tym: omdlenia, skaleczenia oraz pogorszenie samopoczucia należy niezwłocznie zgłaszać najbliższemu pracownikowi obsługi Centrum Sportu lub skorzystać z przycisku alarmowego, który znajduje się w każdym pomieszczeniu sauny.
22. Pod żadnym pozorem nie wolno kłaść żadnych przedmiotów w pobliżu pieca sauny ani na nim.
23. Za zgubienie lub zniszczenie transpondera pobrana zostanie opłata zgodnie z obowiązującym cennikiem.
24. W przypadku korzystania z obiektu przez grupę zorganizowaną uczestnicy odpowiadają za przestrzeganie regulaminu indywidualnie.
25. Centrum Sportu nie odpowiada za wartościowe rzeczy pozostawione w szatni i Saunarium.

Zobacz też

ZDJĘCIE
Seanse saunowe
Grota Lodowa
Grota Lodowa
Słoneczna Łąka widok wewnętrzny
Słoneczna Łąka
Tepidarium widok wewnętrzny
Tepidarium
Łaźnia Parowa widok wewnętrzny
Łaźnia Parowa
Sauna Fińska Sucha Bio widok wewnętrzny
Sauna Fińska Biosauna